LA INICIACIÓN DEPORTIVA

Su hijo acaba de ingresar al mundo del deporte; la iniciación deportiva es el inicio de una acción pedagógica que tiene en cuenta las características de la actividad, del niño  y de los objetivos propuestos, con el fin de que el nuevo deportista resuelva ciertas situaciones que mejoren sus aptitudes frente al deporte elegido.

El proceso que acaba de iniciar tiene algunas características:

· Proceso de socialización

· Proceso de enseñanza

· Proceso de adquisición de capacidades, habilidades y destrezas.

· Etapa de contacto y experimentación de capacidades funcionales.

· Entre 6 y 12 años el trabajo debe estar enfocado en las capacidades coordinativas y no en las condicionales.

Además debe ir orientado a la consecución de ciertos objetivos de manera general:

· Ampliar el acervo motor.

· Perfeccionar habilidades y destrezas.

· Fomentar disposición para el rendimiento.

· Favorecer la socialización, la cooperación y la integración.

· Desarrollar la emancipación y autonomía.

· Orientar y ayudar a la adaptación deportiva.

· Permitir al niño la opción a decidir con autonomía sobre la preferencia de su deporte.

Fomentar algunos campos como son:

· Autodisciplina.

· Espíritu de lucha y superación

· Autoconfianza.

· Liderazgo.

· Autocuidado.

· Responsabilidad

· Hábitos saludables.

· Habilidades comunicativas.

DERECHOS DE LOS JÓVENES DEPORTIVOS

Es importante tener en cuenta que su hijo al ingresar en el “semillero de bicicross” tiene derecho a:

· Participar en festivales deportivos.

· Participar en un nivel acorde con la habilidad de cada uno.

· Tener un profesor cualificado.

· Participar en un entorno seguro y saludable.

· Una igualdad de oportunidades para tratar de conseguir el éxito.

· Compartir el liderazgo y la toma de decisiones en su participación deportiva.

· Ser tratado con dignidad.

· Una preparación adecuada para la participación en las diferentes competiciones.

RESPONSABILIDADES DE LOS PADRES EN LA INICIACIÓN Y FORMACIÓN DEPORTIVA

Es importante que usted como padre o madre de un nuevo deportista recuerde que debe:

· Confiar su hijo al entrenador.

· Aceptar los logros y resultados de los niños.

· Dedicar a su hijo tiempo con calidad.

· Aceptar las propias dificultades o “limitaciones” de su hijo.

· Practicar y transmitir autocontrol a su hijo.

· Permitir que su hijo tome sus propias decisiones.

· Reforzar, festejar y felicitar más los esfuerzos que los resultados.

· Dar ánimos si el niño sabe corregir errores.

· Evitar el castigo.

· Instruir, señalando la conducta adecuada y no recalcando el error cometido.

· Abolir las instrucciones correctivas hostiles.

· Exigir con señalamientos y reforzadores positivos.

· Mantener siempre el respeto hacia el niño.

DEBERES Y OBLIGACIONES DE LOS PROFESORES DEL SEMILLERO DE BICICROSS

También tiene usted derecho a conocer que el entrenador de su hijo, entre otros, tiene e deber de:

· Elaborar un plan de actividades.

· Entregar un informe del grupo al finalizar el nivel.

· Informar de las dificultades de la clase.

· Programar el sitio donde va a desarrollar la sesión e informarla a los deportistas con anticipación.

· Llegar mínimo diez minutos antes de la hora programada para la sesión de la clase.

· Calificar a los niños de su grupo de acuerdo a los objetivos y logros propuestos.

· Llamar a lista a sus dirigidos.

· Informar a los padres de los deportistas sobre los cambios de horarios o eventos programados.

· Acompañar a su grupo y colaborar en el desarrollo de competiciones o actividades.

“DE USTEDES Y NOSOTROS DEPENDE EL ÉXITO DE SU HIJO EN ESTE NUEVO CAMINO EMPRENDIDO”

NIVELES

Introducción – “Saltarines” (menores de 5 años)

Objetivo general

· Aprendizaje de los elementos básicos del manejo de la bicicleta.

Objetivos específicos

· Desarrollar el esquema personal vs. la bicicleta.

· Adquirir elementos técnicos básicos del manejo de la bicicleta.

· Conocer y familiciarse con las  destrezas básicas del manejo de la bicicleta.

NOTA: En este nivel se pretende que el niño se familiarice con el manejo de la bicicleta, por lo tanto, puede tener dos subniveles (A y B), dependiendo de la evolución mostrada por el niño a través del proceso pedagógico.

Primer nivel

Objetivo general

· Afianzamiento de las capacidades coordinativas.

Objetivos específicos

· Interiorizar la fase tosca del manejo de la bicicleta, pedaleando constantemente y girando sin bajar los pies de los pedales.

· Mejorar el desarrollo de capacidades, tales como: regulación de movimiento, adaptación y cambios motrices, orientación, equilibrio, ritmo, anticipación, diferenciación, coordinación y agilidad.

· Estimular el equilibrio dinámico.

· Afianzar el desarrollo del esquema corporal y la lateralidad.

· Mejorar la maniobralidad de la bicicleta, asimilando obstáculos e incentivando la fase tosca del pedaleo parado.

· Crear una familiarización con la pista y las partes que la componen.

· Iniciar la fase tosca del paso a ras y peraltes.

· Iniciar un acercamiento con las partes que componen la bicicleta.

Segundo nivel

Objetivo general

· Perfeccionamiento de capacidades coordinativas.

Objetivos específicos

· Afianzar el desarrollo de capacidades coordinativas.

· Mejorar la maniobralidad de la bicicleta, haciendo consistente el pedaleo parado en los pedales.

· Iniciar la fase tosca del equilibrio estático sobre la bicicleta.

· Iniciar la fase tosca del salto y del pedaleo en el paso de peraltes.

· Iniciar la fase elaborada del paso a ras.

· Conocer las partes que componen la bicicleta.

· Conocer las partes y los diferentes obstáculos que componen una pista de bicicross.

Tercer nivel

Objetivo general

· Acercamiento a las técnicas básicas.

Objetivos específicos

· Estimular la concentración y hacer que el niño la interiorice durante el entrenamiento.

· Estimular la velocidad de reacción.

· Iniciar la fase elaborada del paso de peraltes y el salto, con ayuda de rampas y mesetas.

· Iniciar la fase elaborada del equilibrio estático sobre la bicicleta con ayuda del partidor y en posición sentada.

· Realizar con cierta facilidad el trabajo de capacidades coordinativas ejecutado en los niveles anteriores.

· Perfeccionar la técnica del pedaleo parado (constante y homogéneo).

· Iniciar el complemento del paso a ras de los morros con una bena coordinación y eficiencia en el pedaleo.

· Mejorar la maniobralidad de la bicicleta, como pedalear soltando ambas manos.

Cuarto nivel

Objetivo general

· Inicio del desarrollo técnico específico.

Objetivos específicos

· Iniciar la interiorización de la fase elaborada del salto, del paso a ras y de peraltes.

· Interiorizar la fase elaborada del equilibrio estático en el partidor, en posición sentado, e iniciar la fase elaborada, parado en los pedales.

· Iniciar la fase tosca de la técnica de salida desde el partidor.

· Iniciar la concienciación de la importancia del trabajo en equipo.

· Iniciar la fase tosca del sostenido.

· Mejorar la técnica y posición sobre la bicicleta.

· Hacer consciente la velocidad de reacción.

· Perfeccionar el trabajo de capacidades coordinativas tomadas en niveles anteriores.

· Interiorizar la técnica del pedaleo parado sobre los pedales.

· Incrementar la maniobralidad de la bicicleta, tomando la confianza necesaria para dominar la máquina a su antojo.

Quinto nivel

Objetivo general

· Estabilización de técnicas específicas.

Objetivos específicos

· Interiorizar la fase tosca del sostenido.

· Interiorizar gestos técnicos de niveles anteriores.

· Paso a ras.

· Paso de peraltes.

· Equilibrio en partidor parado sobre los pedales.

· Postura adecuada sobre la bicicleta.

· Dominio total sobre la bicicleta.

· Incremento de la velocidad de reacción.

· Interiorizar la fase elaborada del salto.

· Iniciar la fase elaborada de la técnica de salida desde el partidor.

· Hacer consciente la importancia del trabajo en equipo.

· Realizar tareas de los niveles anteriores.

Sexto nivel

Fundamento teórico

El sexto nivel servirá como puente entre el proceso pedagógico y la competencia, teniendo como base fundamental el desarrollo de las capacidades condicionales. Las cuales son base para adquirir un futuro rendimiento competitivo a nivel de los clubes deportivos.

Objetivo general

· Especialización de técnicas específicas.

Objetivos específicos

· Depurar las destrezas técnicas del bicicross.

· Aumentar las cargas de trabajo específico buscando desarrollar fuerza, velocidad y resistencia.

· Generar acciones de trabajo exigentes que se asemejen a la competencia.

· Mecanizar los gestos específicos del bicicross.